wode miesniach

[...] sie z wody. W miesniach woda stanowi 70 do 75% całosci miesni.W tkance tłuszczowej woda stanowi 10-15% .Mózg składa sie w 75% z wody. Watroba 70%. Przy odwodnieniu tracisz wode z miesni,tłuszczu i innych czesci ciała.Jesli uzupelniasz wode po ostrym odwodnieniu to woda nie zalega w brzuchu!!! Ona momentalnie jest wchłaniana do odwodnionych [...]

Dzięki Wam za wsparcie! We Władysławowie nie byłem sobą! Nie zażywałem żadnych diuretyków a przez całą podróż sikałem co chwila. Zjadłem za dużo węglowodanów - niby powinny zatrzymać wodę w mięśniach ale tak się nie stało! Trochę spuchły mi stopy i łydki a nastrój był apatyczny! Zawsze na zawodach byłem uśmiechnięty a tym razem nie było nawet [...]

Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a dolegliwości reumatyczne. Nasze ciało to laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i fatalne [...]

Pojdzie Ci w beztluszczowa mase miesniowa i dodatkowo na okres cyklu bedziesz ciezszy o wode, ktorej retencje w miesniach powoduje mono. Jesli masz 1250mg to bierz tak, jak napisalem wczesniej. Monohydrat zatrzymuje wode w miesniach. Dlatego musisz duzo pic. I nie ma tak, ze jak nie bedziesz pil, to nie przytyjesz - wtedy tylko dajesz sobie po [...]

Drobny wąski kościec, niski wzrost, dobra wycinka, separacja mięśni i ramie 37cm może wyglądać na ponad 40cm. ;-D Ja tam 1,5 cm w 2 miechy straciłem w bicepsie i czuje się z tym dobrze. %-)Strata Fatu ok ale przy mięśniach bym się zapłakał ;-)Rzeźbienie zawsze wiąże się z utratą wymiarów (obwodów)! W mięśniach jest również dużo tkanki [...]

KWAS FOLIOWY CHLOR CHROM Kwas foliowy Inne nazwy: folacyna, folan, kwas pteroiloglutaminowy, witamina B9 Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu. Kwas foliowy reguluje różne procesy metaboliczne w organizmie, uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn i niektórych [...]

Drobny wąski kościec, niski wzrost, dobra wycinka, separacja mięśni i ramie 37cm może wyglądać na ponad 40cm. ;-D Ja tam 1,5 cm w 2 miechy straciłem w bicepsie i czuje się z tym dobrze. %-)Strata Fatu ok ale przy mięśniach bym się zapłakał ;-)Rzeźbienie zawsze wiąże się z utratą wymiarów (obwodów)! W mięśniach jest również dużo tkanki [...]

[...] 2 godziny przed treningiem ilośc energi rozsadza aż ręce drżą. i to czuć w czasie treningu prób bólu i wyczerpania jest wyżej. - podnosci i to znacznie zapotrzebowanie na wode suszych cholera ale czuć tą wodę w mięśniach. pompa przyjemne uczucie - znaczny wzrost wydolności areobowej (rowerze). zdecydowanie wzrasta prędkość i czas w jakim [...]

"Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

tekst nie mojego autorstwa!! GLICEROL Glicerol ma podobną strukturę do alkoholu i został znaleziony w tkance tłuszczowej. Naprawdę, trójglicerydy zawierają 3 kwasy tłuszczowe połączone z cząsteczką glicerolu i tworzą 95% zapasów tłuszczu. Wiesz co robi organizm z glicerolem? Znacznie mniejsza liczba glicerolu jest obecna w płynach ciała. Znaczy [...]

Poczytaj badania pozniej sie wypowiadaj http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_różne_formy_kreatyny-t704503.html W miesniach masz i tak fosfokreatyne ktora dostarczysz tak samo z mono jak i z innej formy. Wode pod skora lapiesz od zlej diety. A wode w miesniach, miesnie skladaja sie glownie z wody

[...] na przesadach, otoz niedobor sodu powoduje ucieczke potasu z miesni i zatrzymywanie go pod skora, niedobor sodu tez powoduje wzrost aldosteronu ktory rowniez zatrzymuje wode pod skora i splaszcza miesnie, i wtedy nawet jak sie wypocicie to pod sora woda i tak bedzie , i nie bierzcie pod uwage zawodowych kulturystow ktorzy moga ograniczyc sod [...]

[...] ale zgapiony od Friela wlasnie. Seria wykladow dla biegaczy, znajde odnosniki youtube to wkleje. I to moja wina ze taki trening, po wynikach uznaje ze etap pracy nad parametrami podstawowymi mlody czlowiek ma juz za soba, dalsze powiekszanie bazy jest bezcelowe przy braku checi uderzenia w biegi dlugie. Wytlumaczylem sie, jade nad wode ;)

To waz jedzenie, a nie siebie poki co :) Wegle zatrzymuja wode w miesniach. A to jeszcze nic nie oznacza. 110g ww to jest low carb i jezeli sa wskazania to mozna i tak jechac, ale nie ciagle.

To waz jedzenie, a nie siebie poki co :) Wegle zatrzymuja wode w miesniach. A to jeszcze nic nie oznacza. I taka informacja jest pocieszająca i motywuje do niekombinowania. Dzięki :D

J/w, nawet przed zawodami większość zostawia kretę jak trzyma wysoko wodę bo zatrzymuję wodę w mięśniach, no ale ile ludzi tyle metod.

Niby możesz. Ale nie widziałam na tym forum nikogo, kto by tak wychodził z głodówki. Dziewczyny z reguły w przeciągu tygodnia - dwóch, wskakują na poprawną kaloryczność. Albo od razu. Z ręką na sercu - nikt się na tym nie roztył o ile kojarzę. Na "czystym" jedzeniu ciężko przytyć. Ba - większość babek na tym 1800 nagle zaczyna chudnąć, o ile [...]

Niby możesz. Ale nie widziałam na tym forum nikogo, kto by tak wychodził z głodówki. Dziewczyny z reguły w przeciągu tygodnia - dwóch, wskakują na poprawną kaloryczność. Albo od razu. Z ręką na sercu - nikt się na tym nie roztył o ile kojarzę. Na "czystym" jedzeniu ciężko przytyć. Ba - większość babek na tym 1800 nagle zaczyna chudnąć, o ile [...]

[...] nastolatek zaczolem pic duzo piw i stalem sie chudym grubasem.. nie wiem tylko jak to sie ma ogolnie do alkoholu (c2h5oh), czy jak wypije tyle samo alku w wine czy piwie, czy wodce to co najbardziej tuczy?? aha! a co z ta kreatyna ?? przeciez skoro zatrzymuje wode w miesniach to jakby lagodzi skutki odwodnienia przez alk? jak to jest?? pozdro!

[...] robić codziennie brzucha .. . czemu tak wogóle.. to moge sobie odpuścić naprzykład trenning w niedziele? czy to ciagle zbyt krótka regeneracja ? ..i jeszcze mam takie jedno pytanko bo wiem że po siłce trzeba uzupełnić glikogen w mięśniach , 200 gram jabłka to dobry sposób ?? to jest 26 gram www prostych , może lepiej pić wode z miodem ??